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孕期运动应注意哪些事项

很多女性代孕后以运动不便大幅度减少了运动,而专家研究表明适当、合理的运动能促进孕妈妈的消化、吸收功能,还能保持舒畅的心情。不过,孕妈妈也不是什么运动都可以做的,有些运动就要避免了。那么,孕期运动注意事项有哪些?

孕期运动注意事项之一:身穿宽松运动衣

孕期运动时,孕妈妈要注意衣服要选择样式应宽松的衣服。另外,还要穿合脚的平底鞋。

孕期运动注意事项之二:选择良好的运动环境

孕期运动应注意选择好运动的地点和时间。如条件许可,尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方,这些地方空气清新、氧气浓度高,尘土和噪音都较少,对母体和胎儿的身心健康大有裨益。>>推荐阅读代孕后注意事项,代孕护肤孕期护肤要点


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